Comment vaincre l’anxiété

Anxiété :

Cette période de confinement a été difficile ? Vous avez peur du Corona Virus? Vous souffrez d’anxiété ? Vous ne savez pas comment vous en débarrasser ? C’est normal car l’anxiété est un état de stress permanent, un trouble psychique causé par la crainte d’un danger. Voici donc quelques petites astuces bien-être !

Femme souffrant d'anxiété
Comment vaincre l’anxiété

Pensez aux Massages bien-être qui vous apporteront les bénéfices suivants :

  • Diminution des pathologies liées au stress comme les troubles digestifs, les maux de tête, les douleurs liées aux tensions musculaires grâce à la diminution de l’hormone du stress ( cortisol)
  • Augmentation des sensations de bien-être grâce à la libération de certaines hormones (dopamine, endorphine)
  • Amélioration la qualité de votre sommeil qui est essentiel pour booster votre système immunitaire

Pensez également à un Soin bien-être comprenant une triple action :

  • Massage de détente décontracturant
  • Huiles essentielles : l’Orange douce, la Lavande vraie, l’Ylang-Ylang et la Marjolaine à coquille mélangées avec une huile végétale comme l’huile d’amande douce et à utiliser en application sur la peau voir en diffusion sans l’huile végétale! 
  • Réflexologie faciale : pour ceux qui connaissent, voici les points principaux à stimuler : points de détente : 124-34-26

N’oubliez pas d’écouter une musique zen pendant votre soin 😉

 

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