Lumie shine 300 : Le réveil en douceur

Saviez-vous que depuis 2002, le changement d’heure se réalise de façon homogène dans tous les États membres  de l’union européenne ?

Le passage à l’heure d’été s’effectue dans la nuit du dernier Samedi au Dimanche du mois de Mars et nous avançons d’une heure. Donc, nous perdons une heure le jour du changement.

Le passage à l’heure d’hiver s’effectue dans la nuit du dernier Samedi au Dimanche du mois d’Octobre et nous reculons d’une heure. Donc, nous gagnons 1 heure.

En Mars 2019, la Commission européenne a présenté un projet de directive qui prévoyait la suppression de ce changement d’heure saisonnier à partir de 2021. Celui-ci a été adopté en mars 2019 par le Parlement européen.  Chaque État membre devait choisir de rester à l’heure d’été ou à l’heure d’hiver.  Cependant, suite à la crise sanitaire liée au Covid-19, ce texte sur la fin du changement d’heure n’est plus à l’ordre du jour !

 

couché de soleil sur la mer avec un petit bateau
Lumie shine 300 réveil douceur

C’est pourquoi, j’ai testé pour vous afin de passer au changement d’heure été  tout en douceur et éviter de ressombrer  dans le blues hivernal le réveil suivant :

Lumie Bodyclock shine 300 pour un  réveil en douceur

Réveil et Simulateur d’Aube et de Crépuscule avec Radio et 14 Mélodies :

Femme qui dort à côté de son réveil lumineux
Lumie shine 300 réveil douceur

 

Le passage à l’heure d’été plus perturbant que le passage à l’heure d’hiver :

La plupart des spécialistes du sommeil pointent du doigt les changements d’heure, qui ont lieu en Octobre et Mars de chaque année. D’après ces spécialistes, cette mesure perturberait le rythme biologique des personnes, et en particulier des plus fragiles, comme les enfants et les personnes âgées.

La perturbation du rythme biologique ne serait pas seulement à l’origine de troubles du sommeil, mais influerait également sur l‘appétit, la capacité de travail et de l’humeur.

Cependant, le passage à l’heure d’hiver serait moins perturbant en terme de troubles du sommeil que le passage à l’heure d’été, où la nuit est amputée d’une heure.

Description du réveil Lumie shine 300 :

Ce réveil est un simulateur d’aube car il reproduit le lever du soleil et également le coucher du soleil.
Celui-ci a pour but de vous accompagner de la façon la plus douce et naturelle possible grâce à son simulateur d’aube : celui-ci reproduit le spectre lumineux de l‘aube, et également celui du crépuscule afin de créer une ambiance propice au sommeil. Vous profitez ainsi de nuits réparatrices.
Il vous accompagne musicalement pour favoriser la détente.
Il est doté du bruit blanc pour neutraliser les bruits.

 

Informations complémentaires pour le  Lumie shine 300 réveil en douceur :

1. Aube et crépuscule, programme de 15 à 90 minutes :

Vous bénéficiez d’un réveil naturel avec la lumière. Il existe un réglage de l’intensité maximale de la lumière ou de l’aube entre 15 et 90 minutes. L’arrêt momentané se réalise par tapotement.

Ce réveil est Fabriqué par Lumie, le spécialiste de luminothérapie qui a mis au point les simulateurs d’aube.

Il reproduit le spectre lumineux de l’aube et du crépuscule : Il y a une reproduction authentique des couleurs (aube/crépuscule) par mix de LED. L’éclairage se produit par un variateur. Il existe un affichage nocturne.

Intensité lumineuse réglable de l’aube :

Réveillez-vous avec la hausse progressive de la lumière !  

Intensité lumineuse réglable du crépuscule:

Détendez-vous et endormez-vous aisément avec le crépuscule entre 15 et 90 minutes.  Baisse progressive de la lumière jusqu’à extinction ou passage en mode veilleuse.

2. Choix Sonores : 

Radio FM :

Radio FM, 5 stations pré-réglées. 

Choix de 14 sons :

Il comprend 14 mélodies  pour s’endormir/se réveiller, y compris le bruit blanc.

3. Alarme journalière/hebdomadaire :

Elle est réglable : vous pouvez choisir le réveil par la radio FM ou une des 14 mélodies proposées ou/et par l’augmentation progressive de la luminosité qui elle-même est réglable au niveau de l’intensité !

4. Dispositif médical de classe I:

Le réveil Lumie shine 300 est éprouvé pour vous aider à combattre le SAD/blues hivernal, dispositif médical certifié (classe I), 3 ans de garantie.

 

Pour vous PROCURER  le réveil Lumie shine300, CLIQUEZ ICI SUR LE LIEN 

Réveil
Lumie shine 300 réveil douceur
Je vous souhaite de bonnes nuits ainsi que de bons réveils 🙂

Alors n’attendez plus, si vous avez des questions par rapport au réveil Lumie shine 300, notez-les moi en commentaire !

Pour découvrir mes vidéos, je vous invite  soit  à consulter  mes vidéos bonus  soit à voir ma chaîne You Tube Ainsi soit zen.

 

 

 

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