Catégorie : santé

 

Sommaire : 5 astuces pour remonter la tension

1. Manger salé et boire beaucoup d’eau
   
2. Mettre les jambes en hauteur
3. Bouger les pieds
4. Utiliser l’huile essentielle de Menthe poivrée 
5. Réflexologie faciale

 L’hypotension qu’est-ce que c’est ? :

C’est la pression artérielle trop basse car la force exercée par le sang sur la paroi des artères est trop faible ! Je vais vous donner 5 astuces pour remonter la tension !

Ne vous est-il jamais arrivé de vous sentir fatigué, sans énergie, d’avoir des vertiges, de la nausée, ou des évanouissements ? Si oui, alors vous souffrez  peut-être d’hypotension. Ce sont les symptômes typiques d’une pression artérielle trop basse. L’idéal,  est de prendre votre tension et pour cela, je vous conseille de vous procurer un tensiomètre (ex : OMRON ) .

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Avec les températures qui montent, vous avez les jambes lourdes ou peut-être les bras qui gonflent? Vous souffrez de fortes douleurs dans les membres? Alors, vous avez ce que l’on nomme de l’oedème !

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Vous avez beaucoup de  stress au boulot, vous avez mangé un repas trop copieux? Vous ressentez une sensation  de brûlure à l’estomac ? Vous avez des régurgitations, des douleurs ou problèmes  de digestion ? Vous souffrez probablement  d’acidité gastrique. Celle-ci s’accompagne souvent  de remontées acides ou reflux gastro-œsophagien (RGO)lorsqu’une partie du contenu de l’estomac remonte vers l’œsophage.

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Constipation : les meilleurs remèdes de grand-mère

Cela fait 3 jours que vous n’allez pas à la selle ? Vous n’avez pas d’appétit !?Vous sentez une gêne au bas du ventre voire des ballonnements ? Alors, en cas de constipation, utilisez les remèdes de grand-mère  pour vous soulager !

La constipation est provoquée soit par un retard dans l’évacuation des selles soit par l’insuffisance de leur volume. Les causes principales sont  :

• présence d’un obstacle ( rétrécissement ou obstruction partielle du colon)
• trouble du fonctionnement du colon ( diminution du tonus musculaire ou exagération de celui-ci qui engendre des spasmes douloureux)

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Saviez-vous qu’en France, chaque année 100000 Français souffrent de douleur de sciatique? Alors comment soigner la sciatique?

 

La sciatique qu’est-ce que c’est ?

La sciatique c’est la compression ou l’inflammation du nerf sciatique qui se caractérise par plusieurs symptômes différents comme des engourdissements, des picotements, des sensations de brûlures. Mais le  symptôme principal de la sciatique  est la douleur qui part de l’arrière de la fesse et qui irradie jusqu’au pied en passant par  l’arrière de la cuisse et l’arrière de la jambe.Les causes peuvent être diverses : En cas de raideur au niveau lombaire, suite à  une mauvaise posture, suite à  une chute,  une grossesse, de l’obésité mais le plus invalidant reste l’hernie discale.

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