Le Bien-être du bout des doigts !
Anxiété :
Cette période de confinement a été difficile ? Vous avez peur du Corona Virus? Vous souffrez d’anxiété ? Vous ne savez pas comment vous en débarrasser ? C’est normal car l’anxiété est un état de stress permanent, un trouble psychique causé par la crainte d’un danger. Voici donc quelques petites astuces bien-être !
C’est l’été, il fait beau, le soleil brille, vous avez tendance à vous découvrir? Vous avez envie de vous promener près de cours d’eau voire de prendre des photos près d’un lac? Attention aux moustiques, ça pique !!!
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Sommaire : 5 astuces pour remonter la tension
C’est la pression artérielle trop basse car la force exercée par le sang sur la paroi des artères est trop faible ! Je vais vous donner 5 astuces pour remonter la tension !
Ne vous est-il jamais arrivé de vous sentir fatigué, sans énergie, d’avoir des vertiges, de la nausée, ou des évanouissements ? Si oui, alors vous souffrez peut-être d’hypotension. Ce sont les symptômes typiques d’une pression artérielle trop basse. L’idéal, est de prendre votre tension et pour cela, je vous conseille de vous procurer un tensiomètre (ex : OMRON ) .
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Avec les températures qui montent, vous avez les jambes lourdes ou peut-être les bras qui gonflent? Vous souffrez de fortes douleurs dans les membres? Alors, vous avez ce que l’on nomme de l’oedème !
Vous avez beaucoup de stress au boulot, vous avez mangé un repas trop copieux? Vous ressentez une sensation de brûlure à l’estomac ? Vous avez des régurgitations, des douleurs ou problèmes de digestion ? Vous souffrez probablement d’acidité gastrique. Celle-ci s’accompagne souvent de remontées acides ou reflux gastro-œsophagien (RGO)lorsqu’une partie du contenu de l’estomac remonte vers l’œsophage.
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Cela fait 3 jours que vous n’allez pas à la selle ? Vous n’avez pas d’appétit !?Vous sentez une gêne au bas du ventre voire des ballonnements ? Alors, en cas de constipation, utilisez les remèdes de grand-mère pour vous soulager !
La constipation est provoquée soit par un retard dans l’évacuation des selles soit par l’insuffisance de leur volume. Les causes principales sont :
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Saviez-vous qu’en France, chaque année 100000 Français souffrent de douleur de sciatique? Alors comment soigner la sciatique?
La sciatique c’est la compression ou l’inflammation du nerf sciatique qui se caractérise par plusieurs symptômes différents comme des engourdissements, des picotements, des sensations de brûlures. Mais le symptôme principal de la sciatique est la douleur qui part de l’arrière de la fesse et qui irradie jusqu’au pied en passant par l’arrière de la cuisse et l’arrière de la jambe.Les causes peuvent être diverses : En cas de raideur au niveau lombaire, suite à une mauvaise posture, suite à une chute, une grossesse, de l’obésité mais le plus invalidant reste l’hernie discale.